夏天已经到了，想要减肥的妹子们可要好好加油哦，不要让自己的减肥计划一直停留在空喊口号的阶段！

夏天来了，女神就要穿上美美的裙子，展示美丽的身姿。如果有小肚子、粗腿、水桶腰，怎么办呢？ 别急，今天为大家分享5种减肥食材，助力你的减肥大业，赶快收藏起来吧。

或许你也听过，有一种关心叫“多喝水”：渴了多喝水，生病了多喝水…… 有人可能会调侃自己“喝水都能长胖”。其实，水作为一种0卡0脂肪的存在，不仅不会增肥，而且有科学研究表明，正确喝水反而可以帮你减肥。

夏天是很好的瘦身黄金期，别总说减不下来了，记住这几点，让你轻松享瘦！

清肠刮油可以帮助我们的肠道更好的蠕动，提高肠道健康，今天小编就给大家推荐周末清肠好办法。

肥胖和生活息息相关，像饮食无节制、作息不规律、烹饪重油重盐等，都影响着我们的体重！